Começa o Circuito de Verão 2025 com muitas atividades para mulheres 

A Secretaria da Mulher de Barueri inicia o seu já tradicional Circuito de Verão, agora na versão 2025. Durante todo o mês de janeiro as baruerienses têm à disposição diferentes modalidades de esportes para começar o ano com a saúde em dia.  

Para participar não é necessário fazer inscrição, à exceção da musculação e das atividades aquáticas, como natação e hidroginástica. Para estas, as interessadas devem se inscrever pela rede social da Secretaria da Mulher, no Instagram.  Já para as outras aulas, basta chegar no dia e horário da atividade de interesse e participar. 

Corpo são em mente sã 

As atividades são direcionadas para as moradoras de Barueri com idade a partir de 16 anos e acontecem até o final o dia 31/01. Entre as aulas oferecidas estão danças, como aerozumba, pole dance, jump, dança do ventre, dança livre, expressão corporal, ritmos e strong by zumba; lutas como muaythai, taí chi chuan, jiu jitsu e boxe for fitness; e exercícios como GAP, pilates, yoga, funcional, cross mulher, corrida, HTC, futsal, alongamento, funcional adaptado, funcional HIIT, além das já citadas musculação, natação (iniciante e intermediária), hidroginástica e hidropilates. Também haverá atendimento livre de auriculoterapia, com Cris Mindelli em horários determinados das semanas. 

Todas as atividades são realizadas no Espaço Ruth Cardoso, dentro da Secretaria da Mulher, localizada na avenida Sebastião Davino dos Reis, 756 na Vila Porto, de segunda a sexta-feira, das 6 às 19h. Confira a grade completa do Circuito.  

Segundas e quartas-feiras 

Horário Quadra Lateral Quadra Deck Sala de dança Vão livre Academia Piscina 
6h Pilates  Aerozumba   Musculação Hidroginástica 
7h Cross Mulher  Jump Pole Dance  Musculação  
8h Ritmos  Expressão Corporal  Yoga Musculação Hidroginástica 
9h Pilates Muaythai Expressão Corporal  Dança do Ventre  Musculação  
10h Alongamento    Funcional  HidroPilates 
11h Pilates  Expressão Corporal  Pilates na cadeira  Musculação  
 Almoço       
13h10 Pilates    Funcional Musculação  
14h Cross Mulher    Alongamento  Hidroginástica 
15h Pilates  GAP Pilates na Cadeira Tai Chi Chuan Musculação  
16h Cross Mulher Muaythai Ritmos  Pilates Musculação Natação Iniciante 
17h Yoga  Jump Pole Dance  Musculação  
18h Funcional Auriculoterapia Aerozumba Pole Dance Pilates  Hidroginástica 

Terças e quintas-feiras 

Horário Quadra Lateral Quadra Deck Sala de dança Vão livre Academia Piscina 
6h Cross Mulher  Pilates   Musculação  
7h Localizada  Taí Chi Chuan Pole Dance  Musculação Natação Iniciante 
8h Funcional Corrida e Auriculoterapia   Pilates Musculação  
9h Ritmos Boxe for Fitness   Alongamento  Natação Intermediária 
10h GAP MuayThai  Taí Chi Chuan  Musculação Hidroginástica 
11h Pilates    Alongamento Musculação  
 Almoço      

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