Inverno, tempo de cuidar: os melhores tratamentos estéticos e cuidados diários para a pele na estação mais fria do ano

Com a chegada dos dias mais frios e secos, nossa pele sente. A baixa umidade do ar, os ventos gelados e os banhos quentes alteram a barreira cutânea, favorecendo o ressecamento, a sensibilidade e até o surgimento de manchas, descamações e irritações. Mas o inverno também é um tempo de oportunidade: é a estação ideal para tratamentos estéticos mais profundos e para reequilibrar a saúde da pele com mais conforto e segurança.

Isso acontece porque, com a menor exposição solar, a pele fica mais protegida durante o processo de recuperação. Procedimentos que promovem a renovação celular ou sensibilizam temporariamente a pele – como os peelings, lasers, microagulhamento e clareamento de manchas – têm melhor resposta e menor risco de complicações nesta época do ano.

Além disso, o frio nos convida a revisar a rotina de autocuidado. Hidratação intensa, proteção solar diária, boa alimentação e sono reparador são aliados essenciais para manter a pele bonita, firme e viçosa durante toda a estação.

A importância da renovação celular

A renovação celular da pele é um processo natural em que células mortas da camada superficial são substituídas por novas, produzidas nas camadas mais profundas da epiderme. Em pessoas jovens, esse ciclo leva cerca de 28 dias, mas tende a ficar mais lento com o tempo, favorecendo o acúmulo de células mortas, poros obstruídos, perda de viço e surgimento de manchas.

Como estimular a renovação celular?

• Esfoliação física ou química, uma a duas vezes por semana.
• Hidratação adequada, com produtos específicos para o seu tipo de pele.
• Proteção solar diária, mesmo nos dias nublados.
• Alimentação rica em nutrientes e antioxidantes.
• Sono de qualidade, essencial para a regeneração noturna.
• Cosméticos com ativos como retinol, AHAs, BHAs e vitamina C, que auxiliam no processo de renovação.

Tratamentos estéticos mais indicados no inverno:

❄️ Peelings químicos: Renovam a pele, melhoram manchas, linhas finas e textura, com menor risco de hiperpigmentação no frio.
❄️ Laser fracionado e luz pulsada: Atuam em rugas, melasma, cicatrizes e flacidez, com recuperação mais tranquila nesta estação.
❄️ Microagulhamento com drug delivery: Estimula colágeno e trata poros, estrias, cicatrizes e manchas.
❄️ Depilação a laser: Época ideal para sessões seguras e eficazes, já que há menos risco de manchas e queimaduras.
❄️ Clareamento de manchas e tratamento de melasma: A resposta é mais eficiente com baixa radiação solar.
❄️ Radiofrequência e bioestimuladores: Melhora a firmeza da pele facial e corporal, além de tratar celulite e gordura localizada.
❄️ Drenagem linfática e massagens terapêuticas: Auxiliam na retenção de líquidos e promovem bem-estar.

Dicas práticas para manter a pele saudável no inverno:

✅ Hidrate a pele diariamente com fórmulas mais densas, de preferência logo após o banho.
✅ Prefira banhos mornos e rápidos; a água quente em excesso resseca a pele.
✅ Evite o uso de buchas ou sabonetes agressivos.
✅ Use séruns hidratantes para peles oleosas.
✅ Não esqueça dos lábios, mãos, pés e área dos olhos – regiões que sofrem mais com o frio.
✅ Mantenha uma dieta equilibrada e aumente o consumo de água, mesmo nos dias frios.
✅ Continue usando protetor solar todos os dias.
✅ Consulte um dermatologista para indicação de cuidados e tratamentos personalizados.

Na Clínica Simone Neri, trabalhamos com ciência, escuta e protocolos personalizados, respeitando a individualidade de cada paciente. O inverno pode ser o ponto de partida para um novo ciclo de autocuidado, com saúde, beleza e autoestima.

Nos vemos na próxima edição da coluna Sob a Pele. Cuide-se. Sua pele agradece.