Instalada na Praça dos Romeiros, iniciativa reúne avaliações físicas, orientações individuais, exercícios e palestras educativas; participação é gratuita e não exige agendamento.
Os moradores de Cotia podem participar, até 23 de outubro, do Projeto Cuidar, iniciativa que oferece gratuitamente avaliações físicas, orientações de saúde e atividades esportivas na Praça dos Romeiros, em Caucaia do Alto.
A programação começou na terça-feira (13) e busca incentivar hábitos saudáveis, a prevenção de doenças e a prática regular de atividades físicas.
O projeto é realizado pela organização Alçando Voos: Sonhos em Movimento, por meio da Lei de Incentivo ao Esporte, com patrocínio da AstraZeneca e apoio institucional da Prefeitura de Cotia.
Uma carreta especialmente preparada para os atendimentos está instalada na Praça dos Romeiros, próxima ao Pronto Atendimento de Caucaia do Alto.
Todas as atividades são gratuitas e não exigem agendamento prévio.
Avaliações físicas e orientações individuais
Durante o atendimento, os participantes passam por cadastro, triagem e diferentes estações de avaliação física.
Entre os aspectos analisados estão capacidade aeróbia, força, potência dos membros inferiores, flexibilidade, agilidade e coordenação motora.
Ao final do percurso, cada participante recebe uma síntese individual dos resultados, acompanhada de orientações para a adoção de hábitos mais saudáveis.
Os atendimentos individuais são realizados de segunda a sábado, das 8h às 17h.
Aulas gratuitas de dança, alongamento e treinamento funcional
Além das avaliações individuais, o Projeto Cuidar oferece atividades coletivas nos períodos da manhã e da tarde.
A programação inclui aulas de dança, treinamento funcional, mobilidade, equilíbrio, alongamento e exercícios adaptados.
As atividades coletivas acontecem em dois horários: das 9h às 10h e das 15h às 16h.
Conversas educativas abordam prevenção e qualidade de vida
Outro destaque da iniciativa são as conversas educativas, realizadas das 10h às 10h45, com temas relacionados à saúde e ao bem-estar.
A programação contempla assuntos como sedentarismo, saúde cardiovascular, diabetes, alimentação, hidratação, tabagismo, sono, estresse e saúde da mulher.
Segundo o secretário municipal de Saúde, Roberto Alves de Sales, a iniciativa contribui para aproximar as ações preventivas da população.
O secretário destacou que a prevenção, a informação e o estímulo a hábitos saudáveis são fundamentais para melhorar a qualidade de vida dos moradores.
Confira a programação até 23 de outubro
As atividades previstas para os próximos dias são:
| Data | Atividade coletiva | Conversa educativa |
|---|---|---|
| 15/10 | Dança para todos | Coração em dia |
| 16/10 | Mobilidade e equilíbrio | Diabetes |
| 17/10 | Funcional força | Alimentação e hidratação |
| 19/10 | Dança e ritmos | Tabagismo |
| 20/10 | Alongamento | Sono e estresse |
| 21/10 | Circuito adaptado | Saúde da mulher |
| 22/10 | Dança e condicionamento | Sinais de alerta |
| 23/10 | Aula integrada | Encerramento |
As atividades coletivas são realizadas das 9h às 10h e das 15h às 16h. As conversas educativas acontecem das 10h às 10h45.
Serviço — Projeto Cuidar em Cotia
- Período: 13 a 23 de outubro de 2026
- Local: Praça dos Romeiros, Caucaia do Alto — Cotia
- Referência: próximo ao Pronto Atendimento de Caucaia do Alto
- Funcionamento: segunda a sábado
- Atendimentos individuais: 8h às 17h
- Atividades coletivas: 9h às 10h e 15h às 16h
- Conversas educativas: 10h às 10h45
- Entrada: gratuita, sem necessidade de agendamento