O que a ciência está descobrindo sobre o envelhecimento da pele e dos cabelos.
Médica | Dermatologia e Longevidade
Um dia percebemos uma ruga que não estava ali, os cabelos começam a perder volume, os primeiros fios brancos aparecem e a pele já não apresenta a mesma firmeza. Mas você já se perguntou o que realmente acontece dentro do nosso organismo para que essas transformações ocorram?
Durante a 31ª RADESP, realizada em Campos do Jordão, acompanhei apresentações científicas que trouxeram descobertas fascinantes sobre o envelhecimento da pele e dos cabelos.
E uma das principais mensagens foi esta: envelhecer não é apenas uma questão de aparência. É um processo biológico que começa muito antes de seus sinais aparecerem no espelho.
Quando nossas células envelhecem
Com o passar dos anos, algumas células entram em um estado chamado senescência celular. Elas deixam de se multiplicar, mas permanecem vivas e podem liberar substâncias inflamatórias que prejudicam o funcionamento dos tecidos.
Esse fenômeno está relacionado ao inflammaging, uma inflamação crônica e silenciosa associada ao envelhecimento.
Na pele, esse processo contribui para a perda de colágeno, elasticidade e capacidade de regeneração. A exposição solar excessiva, o tabagismo e hábitos de vida inadequados podem intensificar essas alterações.
A ciência também demonstra que a pele não envelhece isoladamente. Muitos mecanismos envolvidos nesse processo estão presentes em outros órgãos, mostrando como a saúde cutânea se conecta ao funcionamento do organismo.
Por que nossos cabelos ficam mais finos e brancos?
Uma das descobertas mais interessantes envolve o envelhecimento capilar.
Com o passar dos anos, os fios podem perder espessura, os ciclos de crescimento se modificam e a densidade capilar pode diminuir.
E aqui está uma curiosidade: uma redução de apenas 20% no diâmetro dos fios pode representar aproximadamente 36% menos volume capilar, mesmo sem redução na quantidade de cabelos.
Já os fios brancos surgem porque as células responsáveis pela produção de melanina, pigmento que dá cor aos cabelos, perdem progressivamente sua capacidade de funcionamento.
Pesquisadores estudam maneiras de interferir nesses mecanismos, mas ainda não existem tratamentos comprovados capazes de reverter de forma consistente o embranquecimento natural dos cabelos.
Envelhecer melhor é possível?
A medicina da longevidade nos ensina que o objetivo não deve ser impedir o envelhecimento, mas preservar a saúde e a qualidade de vida durante esse processo.
Fotoproteção, alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e acompanhamento médico continuam sendo fundamentais.
Depois de mais de trinta anos de atuação médica, continuo me surpreendendo com os avanços da ciência.
E uma das maiores lições que trouxe desse congresso é que precisamos olhar para o envelhecimento com mais conhecimento e menos promessas milagrosas.
Afinal, cada ruga conta uma história, cada fio branco representa a passagem do tempo e envelhecer também é uma conquista.
O verdadeiro desafio não é parecer eternamente jovem, mas viver cada etapa da vida com saúde, autonomia e dignidade.
Porque cuidar da pele é também uma forma de cuidar da vida.
Dra. Simone Neri
Médica | Dermatologia e Longevidade
Colunista do Jornal A Rua — Sob a Pele