Sob a Pele — Dezembro Laranja: cuidar da pele é cuidar da saúde!

Por Dra. Simone Neri

Dezembro é o mês em que reforçamos um recado simples, mas salvador: cuidar da pele é prevenir câncer. No Brasil há centenas de milhares de novos casos por ano — a maior parte dos tumores da pele pode ser curada quando encontrada cedo — por isso a atenção de cada um conta.

Mas você sabia que existem vários tipos diferentes de câncer de pele? Veja quais são:

• Carcinoma basocelular (CBC) – É o mais frequente e também o mais fácil de tratar. Geralmente aparece como uma lesão perolada, brilhante ou com pequenas feridas e pode sangrar facilmente. Segundo o Inca (Instituto Nacional do Câncer) esse tipo tem baixo riso de metástase em outas partes do corpo, mas pode destruir o tecido local se tratado tardiamente.
• Carcinoma espinocelular (CEC) É o segundo mais comum. Costuma surgir como nódulo ou ferida que persiste, descama, coça ou sangra. Pode ser agressivo tanto localmente como, em alguns casos, espalhar para outras partes do corpo (metástase)
• Melanoma – É o menos comum em número de casos, mas o mais perigoso. Surge de uma pinta ou mancha que muda de cor, forma ou tamanho, ou aparece de novo e cresce rápido. Se for detectado cedo, tem alta chance de cura; mas, detectado tardiamente, pode ser fatal. Todo cuidado é pouco.

Sinais de alerta – Preste atenção às marcas, pintas e possíveis feridas no corpo e observe:

• Ferida que não cicatriza em 4 semanas.
• Mancha ou nódulo que cresce, coça, descama ou sangra.
• Pinta que muda: assimetria, bordas irregulares, várias cores, diâmetro aumentado ou evolução ao longo do tempo (ABCDE do melanoma).

Para fazer o autoexame, uma vez por mês, de roupa íntima, em ambiente bem iluminado, com um espelho de corpo inteiro e um espelho pequeno de mão, observe:

1. Cabeça e face: veja se há algo no couro cabeludo (use um pente para separar fios), orelhas, boca, nariz (peça ajuda se não enxergar).
2. Pescoço, peito e tronco: examine frente e costas (use o espelho pequeno para as costas ou peça ajuda). Mulheres devem levantar os seios para checar a parte inferior.
3. Braços e mãos: olhe axilas, antebraços, palmas, unhas e entre os dedos das mãos.
4. Abdome, virilha e nádegas: verifique áreas dobras e pregas; olhe na parte interna das coxas.
5. Pernas e pés: sente-se, examine pernas, sola dos pés, entre os dedos, unhas dos pés. Use espelho para partes difíceis.
6. Anote ou fotografe (com data) qualquer lesão nova ou que mude — isso ajuda a acompanhar.

Se você identificar uma lesão suspeita, procure imediatamente a Unidade de Atenção Primária à Saúde (posto de saúde) mais próxima da sua casa. Não espere: feridas que não cicatrizam, pintas que mudam ou lesões que sangram precisam ser avaliadas por um profissional.

Em Osasco, a Secretaria de Saúde está realizando o rastreio e mutirões durante o Dezembro Laranja. Basta levar um documento com foto e comprovante de residência para agilizar o cadastro. Assim, você entra no fluxo de avaliação e, se necessário, encaminhado para tratamento.

Dá pra prevenir o câncer de pele – A OMS reforça que a principal causa evitável é a exposição excessiva à radiação ultravioleta (UV) do sol e de câmaras de bronzeamento. Então, você pode tomar algumas atitudes simples para se expor ao sol de forma correta e sem riscos:

• Use protetor solar de amplo espectro (protege contra UVA e UVB) com FPS ≥ 30 diariamente em áreas expostas; reaplique a cada 2 horas quando estiver ao sol ou após nadar/suar.
• Evite o sol do meio-dia (aproximadamente 10h–16h). Busque sombra.
• Use roupas de proteção, chapéu de aba larga e óculos solares com proteção UV.
• Não use câmaras de bronzeamento artificiais.
• Proteja crianças: queimaduras solares na infância aumentam o risco futuro.
• Faça exames regulares com profissional de saúde/dermatologista quando indicado (história pessoal ou familiar de câncer de pele, muitas pintas, pele muito clara, exposição ocupacional ao sol, etc.).

Que tal se comprometer hoje com a saúde da sua pele? Cadastre-se para o mutirão de rastreamento da Campanha Dezembro Laranja da Secretaria de Saúde de Osasco e faça o autoexame uma vez por mês. Se encontrar algo novo, diferente ou que não desaparece em 4 semanas, procure o posto de saúde mais próximo. A detecção precoce salva vidas e reduz tratamentos agressivos. Cuide-se e conscientize amigos e família.