Sob a Pele: Dezembro Laranja, o cuidado que começa no espelho

Por Dra. Simone Neri, médica matriciadora de Dermatologia do Município de Osasco

Todos os anos, quando chega dezembro, eu lembro que a nossa pele também tem suas histórias. Ela guarda sol, vento, trabalho, memórias boas e, às vezes, sinais de que algo não vai bem. O Dezembro Laranja existe justamente para isso: para nos fazer parar um instante e olhar com carinho aquilo que, no cotidiano, quase sempre passa despercebido.

O câncer de pele é o mais comum no Brasil, mas também é aquele em que a prevenção e a detecção precoce fazem a maior diferença. E quero te contar, de forma simples, o que é importante observar.

Existem três tipos mais frequentes. O carcinoma basocelular costuma aparecer como uma pequena lesão brilhante, perolada, às vezes com uma casquinha que insiste em voltar. O carcinoma espinocelular muitas vezes começa como uma ferida que não cicatriza ou um nódulo que descama e sangra. Já o melanoma — esse sim exige toda nossa atenção — pode surgir de uma pinta que muda: no formato, nas bordas, nas cores ou no tamanho.

Quero que você memorize uma regra simples: qualquer ferida que não cicatriza em até quatro semanas, qualquer mancha que cresce, coça, sangra ou muda, precisa ser avaliada. Nada de esperar para ver se melhora sozinho. A pele conversa com a gente — e quando ela muda, é sinal de que precisa de cuidado.

Uma das formas mais bonitas de prevenção é o autoexame. Você só precisa de boa luz, um espelho e alguns minutos. Observe o rosto, orelhas, couro cabeludo, braços, mãos, tronco, costas, pernas, pés, unhas. Olhe sem pressa. Às vezes, a gente só percebe o que está acontecendo quando realmente se olha.

E se algo te chamar atenção, não hesite: procure a Unidade Básica de Saúde mais próxima. Durante este mês, estamos intensificando o rastreio no município e acolhendo todas as pessoas que chegam com suspeita. Quanto mais cedo avaliamos, mais simples é o tratamento — e maiores são as chances de cura.

Este ano vivemos algo especial em Osasco. Estamos capacitando todos os profissionais da rede municipal de saúde para reconhecer sinais suspeitos de câncer de pele. Médicos, enfermeiros, técnicos e agentes comunitários estão sendo treinados para enxergar, orientar e encaminhar corretamente. É uma construção coletiva, que transforma o cuidado em política pública permanente. Cada encontro, cada caso discutido, cada profissional que aprende é uma porta que se abre para alguém receber diagnóstico no tempo certo.

E, claro, não existe prevenção sem proteção. Protetor solar diário com FPS 30 ou mais, reaplicado ao longo do dia; roupas e chapéus que protegem; sombra sempre que possível; e, sobretudo, evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação é mais intensa. Parece simples — e é. Pequenas escolhas fazem uma grande diferença ao longo da vida.
A pele é o maior órgão do nosso corpo, mas também é um espelho delicado da nossa história. Neste Dezembro Laranja, meu convite é para que você se olhe com atenção e se permita cuidar. Porque, no fim das contas, prevenir é um ato de amor consigo mesmo.